睡眠秘密

2017-05-21 07:44:16

悉尼的Emma Young如果你想睡得更好,就吃辣椒你不仅会睡得更深,而且第二天你会感到更加警觉塔斯马尼亚大学朗塞斯顿分校的安德鲁戴维斯和他的团队让25人每天吃30克切碎的辣椒,为期四周平均而言,志愿者在2小时后上床睡觉,比前四周睡眠时间少20分钟,